病友提问：

我每次来大姨妈，绝经假肚子都会疼的晚年死去活来的，而且身体上到处都不得劲，寿命昨天来大姨妈之后，多年我就说了依据要是绝经假绝境就好了，就再也不用痛经了，晚年我奶奶听到了以后，寿命就赶紧捂住我的多年嘴，说我乱说什么话，绝经假还给我说绝经晚一年寿命多，晚年我想问问网友们老人们的寿命这个说法是真的假的?

健康顾问解答：

网上流传的绝经晚一年寿命多三年是假的，这都是多年民间的一些传言，绝经是绝经假指女性在一定年龄后，月经停止的晚年现象。这个过程是寿命女性生殖系统逐渐衰老的自然过程，虽然绝经以后对女性的身体是有一些影响的，但是每个人的身体情况和素质都是不一样的，所以寿命也就不同，并且寿命的长短受到多种因素的影响，包括遗传、环境、生活方式等。

月经是女性出现的正常生理，现在很多女性来月经期间都会出现痛经，所以一些女性就会认为绝经了就好了，但是有一种说法是“绝经晚一年，寿命多三年”，这种说法是没有科学依据，虽然是一些民间的传言，但其实，女性在绝经之后对身体是有一定的影响的，下面我们就具体了解这些影响。

1、骨骼关节、心脑血管系统

体内雌激素水平偏低会影响钙吸收，导致骨质疏松的几率上升。性激素下降还会影响糖代谢、脂类代谢，增加心脑血管系统疾病的风险。

2、情绪不稳定

绝经是指卵巢功能衰退，雌激素水平下降，导致月经永久性停止，是每个女人都会发生的生理过程，由于体内激素水平发生变化，患者可能会出现情绪不稳定的情况，容易出现暴躁、易怒等症状。

3、容易出现疾病

因为女性绝经之后体内的雌性激素分泌会减少，这样身体代谢也会变慢，很多女性在更年期之后容易出现身材走样、心血管疾病、骨质疏松等，就需要女性在绝经之后尽量的搭配舒缓的运动来维持机体的代谢速度，另外要格外的注意饮食。

4、失眠

如果长时间处于雌激素水平下降的状态，还可能会导致睡眠质量下降，从而出现失眠多梦的情况，甚至会伴随着身体乏力、注意力不集中等情况。

5、激素水平的变化

绝经后，女性体内的激素水平发生了显著的变化。最明显的是雌激素和孕激素水平的下降。这些激素在维持女性生殖健康、骨骼健康、心血管健康等方面都起着重要的作用。随着激素水平的下降，女性可能会面临一些健康问题。

总之，女性在绝经对身体的影响是不可忽视的，但是关于绝经晚一年，寿命多三年的说法也是不准确的，随着年龄的增长，身体的功能会逐渐下降，这是自然的规律，我们也不要太过于焦虑，我们可以采取一些措施来保障我们的身体健康，比如早睡早起，适当的运动，健康的饮食等等。

(责任编辑：健康科普)