节后肠胃调理好 拥有健康好“肠”态
我要评论放假那么爽,肠一想到要上班或开学,不少人会感到身心疲惫、情绪低落。节后除了这些,肠胃以“食”为主旋律的春节,也让不少成人和婴幼儿肠胃功能紊乱,出现了食欲减退、腹胀、调理腹泻、好拥呕吐、有健便秘等节后综合症。康好
过年期间,肠人们的饮食和生活习惯往往会发生较大变化,三餐不定时、吃东西更是节后比较杂、又以大鱼大肉为主,肠胃零食也较平时吃得多,因此很容易因消化不良而引起腹泻,腹胀等肠胃疾病。
出现肠胃问题时,调理调理方法主要包括调整饮食、增加胃肠蠕动、好拥改善生活习惯和合理用药。有健选择易消化、康好富含纤维的肠食品,减少油腻、高糖食品的摄入。适量饮水,避免过量,以免影响胃液浓度。同时,保持规律的用餐时间,避免暴饮暴食。需要注意的是,如果孩子食欲不振,不要强迫喂养,适量让孩子多吃一点白萝卜、山楂、金橘等有助于消化的食物。配合一些腹部按摩手法可促进孩子的消化功能恢复。在必要时,可以遵医嘱采用药物治疗。
儿童消化不良或肠胃不适时,可搭配妈咪爱益生菌来调节孩子的肠道菌群平衡,从而恢复肠道健康,解决消化不良引起的腹泻、腹胀、便秘等问题。妈咪爱含的枯草杆菌R179可以分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶,在消化道中与体内的消化酶类一同发挥作用,可有效促进消化功能。
除了做好这些,日常要注意保持规律的作息时间,避免熬夜。良好的睡眠有助于身体机能的恢复,包括消化功能。也可以通过轻揉腹部(以肚脐为中心,顺时针方向轻柔按摩)等方式促进胃肠蠕动,帮助消化。
通过以上调理方法,可以有效缓解孩子春节期间的消化不良症状。但如果经过调理后,症状持续不减或加重,应及时就医,排除其他潜在疾病的可能性。婴幼儿时期的消化系统是非常脆弱的,必须细心呵护着。从小打好肠胃健康基础,养出健康好“肠”态,身体发育才能更加的健壮。
相关文章
36岁的女性自然怀孕几率还是比较高的。在35岁时，大多数女性在给定的月份内有15％到20％的机会怀孕。但是35岁似乎是生育率快速下降的时候。最常见的原因是卵子质量下降。卵子的数量可能没有减少太多，但是2025-02-24- 提问：guest回答：郁凯明上海市第一妇婴保健院产前诊断中心教授，围产医学专家）guest：我二十八岁，AB血型，孕十八周，第一胎，月经正常，其它全部正常，但现唐氏筛查结果为1:390，医生建议做羊水2025-02-24
- 1. 胃部的压迫感消失，孕妇有胃部轻松感。2. 下腹有疼痛、酸胀感、一日数次。3. 尿频，想小便的感觉增多，但没有尿急、尿痛。4. 腰酸、大腿根部发胀。5. 阴道分泌物增多，为透明的或白色的黏性无臭分2025-02-24
- 提问：guest回答：郁凯明上海第一妇婴保健院产前诊断中心主任医师，教授）guest：郁教授，您好！我已经35岁了，停经九周但实际B超显示胚胎只有六周，不见胎芽。人绒毛膜促性腺激素53870。请教郁教2025-02-24
2025年1月19日，潮童星品牌凭借其在全域推广及运作方面的卓越能力，潮童星助力小猪佩奇打响中国首站之旅。小猪佩奇于山东曲阜·尼山圣境七十二贤廊成功举办2025春夏新品趋势发布会，这一创2025-02-24- 1如果你感到胎儿活动减少最后的孕期间，如果你感到胎儿不怎么动弹了，说明胎儿已经将头部固定在妈妈的骨盆内，因此身体活动减少，大概这个小宝宝在为早点出生而保持体力做准备吧。这时候的妈妈要和小宝宝一样——注2025-02-24
最新评论