顺产必学的呼吸减痛法
发布时间：2025-02-24 01:20:38 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论分娩的痛苦撕心裂肺，为了减轻疼痛，人们尝试了各种办法：硬膜外麻醉、导乐、水中分娩，这些都是靠改变外部环境来创造轻松分娩的条件。呼吸法，则是唯一的一种可以依靠自己的力量，减少疼痛、顺利生产的好办法。产前
。
分娩的顺产痛苦撕心裂肺，为了减轻疼痛，必学人们尝试了各种办法：硬膜外麻醉、吸减导乐、痛法水中分娩，顺产这些都是必学靠改变外部环境来创造轻松分娩的条件。呼吸法，吸减则是痛法唯一的一种可以依靠自己的力量，减少疼痛、顺产顺利生产的必学好办法。
产前预练 掌握方法
准妈妈在上产前培训班的吸减时候，医生往往会教你如何进行拉梅兹呼吸法的痛法训练。这种呼吸方法是顺产用法国的一位产科医生的名字命名的，它是必学通过将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而缓和及控制分娩时的吸减疼痛，可以说是一种精神性的无痛分娩。
准备工作
准妈妈可以在客厅的地板上铺一条毯子，或者直接在床上练习。同时播放一些优美的胎教音乐。准妈妈盘腿而坐，在音乐声中，首先要让自己的身体完全放松。除了准妈妈自行练习之外，也可让准爸爸在旁陪伴，一同练习，增强准妈妈的信心。
诀窍1 随宫缩强弱调整呼吸频率，宫缩强时呼吸短促，宫缩弱时呼吸舒缓。
模拟子宫收缩初期：先规律地用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。
模拟子宫收缩渐渐达到高峰时：以大约1秒1个“呼”的呼吸方式。
相关文章
年糕妈妈第100个公益绘本点落地贵州黔东南——“希望好书与农村宝宝相伴”
2018年4月27日，年糕妈妈”绘本微光“公益，在浙江衢州开化潭头村张湾幼儿园捐建了第一个公益绘本点。6年多来，年糕妈妈陆续在全国99个乡村幼儿园捐建公益绘本点，累计捐赠绘本52025-02-24
泰国试管婴儿移植后的注意事项一定要注意，目前二代试管在国内的成功率为50%左右，影响其具体高低的因素有很多，如患者体质、医生医术、移植后注意事项等。其中如果因不遵守注意事项导致试管失败是最让人懊恼的，2025-02-24
桂林人工授精费用在3000-8000元左右不等。其中包含了前期检查和手术的费用，以及采用促排卵的方式所包含的药物费用，不孕不育患者为了能够提高自身成功率，一定要好好调理自己的身体，趁早检查，治好妨碍怀2025-02-24
冻融胚胎和胚胎冷冻是存在区别的，冷冻胚胎就是女性做试管过程中，将多余的胚胎利用冷冻技术保存起来，冻融胚胎则是在辅助生殖技术中使用的胚胎，在冷冻后再进行解冻和植入子宫，它们在操作、技术和设备、费用、成功2025-02-24- 试管婴儿移植后便秘会对胚胎着床造成一定影响的，千万不要使劲拉屎！利于排便、缓解便秘的方法有很多，首先不要整天躺在床上不动，还是要适当的活动。其次，要促进肠蠕动，食物要注意多吃一些清淡的、多吃一些素菜，2025-02-24
想问试管怀孕做唐筛不容易通过吗？要想唐筛一次过，首先孕妇要站对位置，要先看自己是不是唐筛不易过的人群，一般来说，像什么高龄产妇、家族遗传史等，这类患者是不容易唐筛一次过的，而这类人群在做唐氏筛查前一定2025-02-24
最新评论